Bài viết này là một phần của Ngày Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần của How-To Geek. Bạn có thể đọc thêm về những gì chúng tôi đang làm ở đây.
Tôi đã gãy khuỷu tay của tôi khi tôi khoảng bảy tuổi, vấp ngã trên một tảng đá trong sân của tôi. Tôi đi thẳng đến cha mẹ, được dẫn đến phòng cấp cứu, và được vá nhanh chóng. Nhưng một vài năm sau, trong cơn đau đầu tiên của tôi với bệnh trầm cảm, tôi đã không đi đến cha mẹ tôi, và tôi đã không nhận được trợ giúp y tế, vì vậy tôi đã không được vá ngay lập tức. (Không phải là sự trầm cảm dễ dàng bị vá, nếu bao giờ.) hơn của một trường hợp khẩn cấp hơn là cánh tay bị gãy của tôi, nhưng tôi không nghĩ rằng tôi bị "ốm", và tôi xấu hổ khi nói về nó hoặc thậm chí thừa nhận nó với bản thân mình.
Không giống như các tình trạng sức khỏe khác, bệnh tâm thần thường được xem là dấu hiệu của sự yếu đuối. Chúng tôi không bao giờ nói với ai đó bị ung thư vú để “vượt qua” hoặc làm việc trên ý chí của họ, nhưng đó là lời khuyên của những người bị rối loạn ăn uống, các vấn đề về lạm dụng dược chất, trầm cảm, lo âu và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Và những người đau khổ với bệnh tâm thần cũng thường nghĩ đó là điểm yếu. Nhà báo Andrew Solomon nói:
People still think that it’s shameful if they have a mental illness. They think it shows personal weakness. They think it shows a failing. If it’s their children who have mental illness, they think it reflects their failure as parents.
Tôi đã mất những người tôi yêu để tự tử, và mỗi lần chỉ những người thân và bạn bè gần nhất biết được nguyên nhân thực sự của cái chết. Có lẽ những cái chết này có thể đã được ngăn chặn, có thể không. Nhưng chúng ta không nói về sức khỏe tâm thần đủ - hoặc, nếu chúng ta làm vậy, thì thường là quá muộn.
Những người trong chúng ta với các vấn đề về sức khỏe tâm thần, những người từng làm việc để có thể nói chuyện với ai đó về họ có nguy cơ bị nghi ngờ và chỉ trích. “Bạn không có thực lo lắng,”có người từng nói với bạn tôi. "Bạn có rất nhiều điều để được hạnh phúc cho, làm thế nào bạn có thể bị trầm cảm?" Một cố vấn đã từng nói với tôi (một cố vấn!). Tôi cũng đã nghe mọi người nói rằng những người tự tử chỉ đơn giản là ích kỷ và những người khác bị bệnh tâm thần là "chỉ cần tìm kiếm sự chú ý."
Sự thật là, bệnh tâm thần là cô lập cho cả người bị bệnh tâm thần và những người gần gũi với họ. Nó khiến mọi người khó chịu. Như Andrew Steward đã nói trong bài nói chuyện TEDxDU của mình, “Khi ai đó phá vỡ cánh tay của họ, chúng tôi vội vàng ký hợp đồng với họ. Khi ai đó được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần, chúng tôi chạy theo cách khác.”
Thậm chí tệ hơn, những người bị bệnh tâm thần thường phải đối mặt với sự phân biệt đối xử hoặc lạm dụng - không chỉ ở nơi làm việc, mà còn trong cộng đồng và trong các bệnh viện nữa. Khi tin tức vi phạm của tội phạm hoặc sự cố bạo lực, mọi người nhanh chóng hỏi xem người đó có bị tâm thần phân liệt, chán nản hay lưỡng cực hay không. Solomon nói: “Xu hướng kết nối tội phạm của mọi người với các chẩn đoán bệnh tâm thần mà thực tế không liên quan đến tội phạm cần phải biến mất”.
Hệ thống sức khỏe tâm thần hiện tại của chúng tôi cũng không giúp được gì nhiều, và chỉ có 41% người trưởng thành ở Mỹ có tình trạng sức khỏe nhận được dịch vụ sức khỏe tâm thần trong năm qua. Không chỉ chi phí điều trị có thể đắt tiền, thật khó để tìm một bác sĩ tâm thần hoặc chuyên viên trị liệu có thể thực sự đối xử với bạn. Ở trường đại học, khi tôi tìm kiếm sự giúp đỡ lần đầu tiên, một bác sĩ tâm thần tiếp tục theo cách tiếp cận Freudian với tôi và giải thích sai, tôi nghĩ, mọi mối quan hệ tôi đã đề cập, tuy nhiên nhẹ. Một căn hộ khác nói với tôi rằng anh ta kê đơn thuốc cho tôi nhưng không "tư vấn". Cảm ơn, bub.
Những thứ này để lại cho chúng ta những rối loạn cảm thấy vô vọng và ít sẵn sàng lên tiếng, che giấu sự xấu hổ hơn là tìm kiếm sự hỗ trợ. Theo Viện Sức khỏe Quốc gia, hầu hết những người bị bệnh tâm thần chờ đợi gần như một thập kỷ sau khi xuất hiện triệu chứng trước khi điều trị.
Nhưng bệnh tâm thần cũng giống như bất kỳ tình trạng thể chất mãn tính nào. Nó có thể được quản lý với tư vấn và / hoặc thuốc men, và sẽ có cả những ngày tốt và xấu. Khi suy nhược như bệnh tâm thần có thể được, nó không phải là và không nên là đặc tính xác định của một người nào hơn, nói, bị dị ứng với phấn hoa hoặc bị huyết áp cao nên được.
Tất cả những gì đã nói, mọi thứ là trở nên tốt hơn. Ngày nay, có nhiều nhận thức hơn về các vấn đề về sức khỏe tâm thần và các nhóm hỗ trợ khác, phần lớn nhờ vào internet. Nhiều người nổi tiếng đang nói chuyện cởi mở hơn về những trải nghiệm của họ, như Wil Wheaton về trầm cảm và lo âu, cộng đồng người sáng tạo Dan Harmon trên Asperger, và Carrie Fisher về rối loạn lưỡng cực.
Các tuần và tháng nhận thức cũng giúp ích, như tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần của tháng Năm.Điều tốt nhất chúng ta có thể làm, bất cứ lúc nào, nói về bệnh tâm thần theo cách chúng ta nói về các vấn đề sức khỏe khác - công khai, đồng cảm và mong muốn hiểu, và phân biệt những gì người đó đang phải chịu đựng từ người đó -. Như Sức Khỏe Tâm Thần Mỹ nói, “Chia sẻ là chìa khóa để phá vỡ thái độ tiêu cực và nhận thức sai lầm về bệnh tâm thần, và cho người khác thấy rằng họ không đơn độc trong cảm xúc và triệu chứng của họ.” Một ngày nào đó chúng ta sẽ thoát khỏi sự kỳ thị xã hội bao quanh bệnh tâm thần. Nó sẽ có tác dụng, nhưng chúng tôi hy vọng ngày đó sẽ đến sớm.
Hình ảnh tín dụng: Glanfranco Blanco / Flickr
