Bài viết này là một phần của How-To Geek‚Äôs Ngày Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần. Bạn có thể đọc thêm về những gì chúng tôi đang làm ở đây.
Các cuộc tấn công lo âu đã khiến tôi không thể đối phó với các quyết định cơ bản, và các bác sĩ đối xử với tôi chỉ đơn giản nói với tôi để ‚Äútìm hiểu cách thư giãn. Các màn hình Holter xác nhận tôi đã không chết, nhưng tôi vẫn còn trong một rut. Tôi đã lạm dụng rượu, và cuộc sống như tôi đã biết, đã biến mất khỏi tầm kiểm soát. Tôi biết rằng tôi phải thực hiện một số thay đổi và nhanh chóng, hoặc tôi sẽ không còn sống lâu hơn nữa.
Vì vậy, tôi di chuyển. Tôi chạy trốn khỏi thành phố New York vì những đồng cỏ xanh tươi hơn của dãy núi Green Mountains. Tôi nghĩ Vermont có vẻ như là một nơi tuyệt vời để chữa lành, và đó là một quyết định thay đổi cuộc sống. Nhanh chóng chuyển tiếp một vài năm, và sau khi một số tư vấn nặng nề, tôi từ từ đi xung quanh. Tôi đã mua một con chó con, cắt giảm uống rượu và kết hôn. Trong tình trạng khó hiểu, tôi có lẽ đã tìm kiếm sự giúp đỡ lâm sàng trên đường đi, rất lâu trước khi tôi cuối cùng đã làm. Tôi đã may mắn và không bao giờ quên điều đó và biết những người khác không may mắn như vậy.
Bạn đã đọc những câu chuyện của chúng tôi ngày hôm nay, và hy vọng bạn đã lượm lặt cái gì đó mới mẻ về sức khỏe tâm thần. Nếu bạn biết ai đó, một người bạn hoặc một thành viên gia đình (heck, nó thậm chí có thể là bạn) mà có thể là đau khổ, xin vui lòng không trì hoãn. Tìm sự giúp đỡ. We‚Äôve đã thu thập một số tài nguyên để hỗ trợ bạn trong việc thực hiện bước khởi đầu khó khăn đó. Đây không phải là danh sách đầy đủ, và thật đáng buồn, nó chỉ giới hạn ở các tổ chức của Hoa Kỳ. Tuy nhiên, bệnh tâm thần không có biên giới, vì vậy nếu bạn sống bên ngoài Hoa Kỳ, hãy tìm kiếm một số địa điểm tương tự cho vị trí của bạn.
Cuối cùng, nếu bạn đang ở một vị trí để tình nguyện, hãy xem xét tặng thời gian của bạn nếu không phải là một số tiền. Tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo sớm và bênh vực cho ai đó ít mạnh hơn bạn. Tạo nên sự khác biệt.
Rối loạn bao gồm những điều sau đây:
- Sự lo ngại
- THÊM VÀO
- ADHD
- Tự kỷ
- Rối loạn lưỡng cực
- Rối loạn nhân cách biên giới
- Phiền muộn
- Rối loạn rối loạn rối loạn rối loạn tâm thần
- Rối loạn ăn uống
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- Dẫn tới chấn thương tâm lý
- Tâm thần phân liệt
- Lạm dụng chất gây nghiện
- Phòng chống tự tử
Dưới đây là một số tờ thông tin về nhiều người trong số này từ Tổ chức Y tế Thế giới.
Nơi nhận trợ giúp:
- Tìm một đơn vị liên kết (America Health America)
- Sống với một tình trạng sức khỏe tâm thần (Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần)
- Trợ giúp cho bệnh tâm thần (Viện sức khỏe tâm thần quốc gia)
- Behavioral Health Treatment Services Locator (Hành vi lạm dụng dược chất và quản lý dịch vụ sức khỏe tâm thần)
Đường dây nóng cho trường hợp khẩn cấp và ngăn chặn tự sát:
- Liên minh quốc gia về đường dây nóng về bệnh tâm thần
- Đường dây ngăn chặn tự tử quốc gia
Các triệu chứng và công cụ sàng lọc:
- Công cụ sàng lọc sức khỏe tâm thần trực tuyến (Sức khỏe tâm thần Mỹ)
- Làm thế nào để kiểm tra sức khỏe tâm thần (Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần)
Cách quyên góp:
- Đóng góp cho Sức khỏe Tâm thần Mỹ
- Tài trợ cho Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần
- Đóng góp cho Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia
Làm thế nào để tình nguyện:
- Cơ hội cho tình nguyện viên (Viện Y tế Quốc gia)
- Tình nguyện với sức khỏe tâm thần Mỹ
- Tìm Tổ chức NAMI địa phương của bạn (Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần)
Cảm ơn bạn đã tham gia Ngày Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần của chúng tôi. Chúng tôi sẽ trở lại vào ngày mai.
