Cách đo lường nhiều bước hơn bằng cách sử dụng ứng dụng sức khỏe của iPhone

Video: Cách đo lường nhiều bước hơn bằng cách sử dụng ứng dụng sức khỏe của iPhone

Video: LẦN ĐẦU ĐƯỢC DÙNG MÓN NÀY CỦA APPLE:)) - APPLE TV 4K, 5 TRIỆU MẠNH NGANG iPHONE XS - YouTube 2024, Tháng tư

2024 Tác giả: Geoffrey Carr | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-12 05:34

Nhiều người sử dụng ứng dụng Health của iPhone hoặc Apple Watch của họ để đo lường các bước của họ hoặc khoảng cách họ đã đi bộ trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, bạn có thể không nhận ra rằng nó có thể đo được nhiều hơn thế.

Với ứng dụng Health, rất nhiều người có thể chưa bao giờ phát hiện ra rằng bằng cách đào sâu hơn một chút, bạn có thể đo lường một lượng lớn dữ liệu sức khỏe.

Khi bạn mở ứng dụng Health, nó sẽ hiển thị bảng điều khiển, sẽ hiển thị các bước được thực hiện, khoảng cách đi (đi bộ và chạy), cũng như các chuyến bay tăng lên. Bạn có thể chuyển đổi chế độ xem trên trang tổng quan giữa ngày, tuần, tháng hoặc năm.

Tuy nhiên, đây không phải là toàn bộ dữ liệu để đánh giá hoạt động hàng ngày của bạn. Hơn nữa, nó không hiển thị bất cứ thứ gì ngoài các mục liên quan đến thể dục. Có nhiều hơn thế nữa. Nếu bạn chạm vào tab "Dữ liệu sức khỏe", bạn sẽ tìm thấy rất nhiều dữ liệu khác mà bạn có thể thêm vào trang tổng quan.

Nhấn vào danh mục “Tất cả” sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn có thể theo dõi bằng ứng dụng Health. Như bạn có thể thấy trong ảnh chụp màn hình sau đây, nó khá là một chút.

Nhấn vào danh mục Thể hình, chúng tôi thấy có nhiều hoạt động thể dục hơn là chỉ các bước, khoảng cách và chuyến bay cũng tăng.

Hãy sử dụng Dinh dưỡng làm ví dụ về cách thiết lập theo dõi. Danh mục này có rất nhiều điểm dữ liệu khác nhau mà chúng tôi có thể theo dõi.

Ví dụ, nếu chúng ta nhấp vào “Caffeine” (một thứ mà nhiều người trong chúng ta lạm dụng), chúng ta có thể theo dõi lượng caffeine hàng ngày của chúng ta và thêm nó vào bảng điều khiển.

Không giống như các bước, tất nhiên, iPhone của bạn không thể tự động biết lượng caffeine mà chúng ta uống mỗi ngày - nhưng chúng ta có thể đặt nó theo cách thủ công.

Và chúng ta không phải làm điều đó mỗi ngày, hoặc nếu chúng ta quên đi một ngày, chúng ta chỉ cần nhấn vào “Ngày” và chúng ta có thể quay trở lại bất cứ ngày nào chúng ta có thể đã bỏ lỡ và ghi lại lượng caffeine ăn vào.

Sau khi thêm vào bảng điều khiển, bây giờ chúng ta có thể dễ dàng xem lượng caffeine của chúng tôi và chạm vào nó bất kỳ lúc nào chúng tôi muốn thêm một điểm dữ liệu mới. Chúng tôi có thể làm điều này với bất kỳ số liệu nào mà chúng tôi muốn theo dõi. Một số ví dụ về điều này có thể bao gồm tập thể dục như đi xe đạp và tập luyện, các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, và lượng chất béo, cũng như vitals như huyết áp, nhịp tim, và nhiều hơn nữa.

Các lựa chọn có thể có vẻ hơi áp đảo vì vậy tốt nhất bạn nên tìm ra những gì bạn muốn đo lường trước thời hạn, và sau đó đào sâu vào.

Đề xuất:

Bốn ứng dụng Android Wear giúp bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh

Android Wear đã có từ vài năm nay và thực sự là một trong những thứ mà bạn không biết bạn sẽ sử dụng bao nhiêu cho đến khi bạn thực sự có nó. Có một số công cụ hữu ích, hữu ích dành cho Wear giúp cuộc sống của bạn trở nên đơn giản hơn, nhưng chúng tôi muốn làm nổi bật một số ứng dụng cũng sẽ giúp bạn sống khỏe hơn một chút.