Làm thế nào để sử dụng màn hình hoạt động trên Apple Watch để theo dõi tập thể dục của bạn
Video: Làm thế nào để sử dụng màn hình hoạt động trên Apple Watch để theo dõi tập thể dục của bạn
Video: Hướng dẫn Đổi định dạng ổ cứng exFAT cho macOS và windows - YouTube 2024, Tháng tư
2024 Tác giả: Geoffrey Carr | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 11:02
Nếu bạn sở hữu một chiếc đồng hồ Apple mới, thì bạn có thể vẫn quen với màn hình Hoạt động và tự hỏi tất cả những vòng tròn đó là gì. Hôm nay, chúng tôi muốn giải thích cho bạn cách sử dụng và định cấu hình màn hình Hoạt động của Apple Watch.
Trình giám sát hoạt động không nhất thiết phải là một khái niệm mới. Nó chỉ là phiên bản của Apple, và nó cũng không phải là một phiên bản xấu, nhưng nó có thể làm quen với nó.
Điều đầu tiên về màn hình Hoạt động mà bạn sẽ thấy là ba vòng đồng tâm: đỏ, lục và lam. Khi bạn thiết lập Đồng hồ lần đầu tiên, bạn sẽ được hỏi bạn muốn mục tiêu đốt cháy calo hàng ngày của bạn là bao nhiêu.
Bạn sẽ có cơ hội thay đổi thứ hai này mỗi thứ Hai khi bạn xem tóm tắt hoạt động hàng tuần của mình.
Khi nhấn vào màn hình Hoạt động trên mặt đồng hồ, bạn có thể vuốt sang phải để truy cập thêm thông tin trên mỗi vòng. Khi bạn vuốt lên, bạn sẽ có thể xem thông tin chi tiết hơn về những gì mỗi vòng biểu thị (như bạn thấy ở bên phải trong mỗi ảnh chụp màn hình).Vòng màu đỏ là vòng Di chuyển và cho biết lượng calo ước tính bạn đã đốt cháy.Vòng màu xanh lục là vòng Tập thể dục và cho bạn biết mục tiêu tập thể dục hàng ngày của bạn (tính bằng phút) bạn đã đạt được.Cuối cùng, vòng màu xanh lam là vòng Stand và cho bạn biết số lần bạn đã đứng lên (mỗi giờ) trong ngày.Điều này sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng tuyệt vời về cách bạn làm mỗi ngày, và những gì bạn cần phải làm việc trên. Điều đó nói rằng, nếu bạn coi trọng hoạt động của mình và muốn theo dõi hoạt động từ tuần này sang tuần khác và hàng tháng, thì bạn cần sử dụng ứng dụng Hoạt động trên iPhone để thực sự tìm hiểu dữ liệu.
Sử dụng ứng dụng hoạt động trên iPhone của bạn
Ứng dụng Hoạt động là nơi duy nhất của bạn cho tất cả các hoạt động hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng của bạn. Bạn có thể thực hiện từng tuần trong mỗi tháng và xem vòng kết nối Hoạt động của bạn trên cơ sở hàng ngày. Chạm vào bất kỳ ngày nào để biết phân tích hoàn chỉnh về ngày hôm đó rung chuyển như thế nào.
Trong phần Di chuyển, bạn có thể xem bạn đã làm như thế nào vào bất kỳ ngày nào liên quan đến việc đốt cháy calo hàng ngày của bạn, cách nó ngăn xếp mục tiêu hàng ngày của bạn và tổng lượng calo bạn đốt trong tuần đó.Phần Tập thể dục sẽ cho bạn biết bạn đã dành bao nhiêu thời gian di chuyển, cách nó so sánh với mục tiêu hàng ngày của bạn và tổng thời gian bạn bỏ ra trong tuần đó.Cuối cùng, phần Stand sẽ chỉ cho bạn cách bạn đứng lên (không có ý định chơi chữ) đến mục tiêu hàng ngày và số giờ bạn bỏ ra.Ở cuối Lịch sử hoạt động, bạn có thể xem bất kỳ buổi tập luyện nào mà bạn có thể đã bắt đầu vào ngày đó và các thành tích kiếm được.Chạm vào phần Tập luyện để xem chi tiết về mọi thứ chứa trong đó bao gồm lượng calo bị đốt cháy, thời gian làm việc, khoảng cách, loại tập luyện và hơn thế nữa.Nếu bạn nhấn vào tab Thành tích ở cuối ứng dụng Hoạt động, bạn có thể thấy tất cả những thành tích bạn đã kiếm được từ trước đến nay và bất kỳ kết quả nào bạn chưa đạt được. Nếu bạn thích điều này, thì nó sẽ mang lại cho bạn cái gì đó để phấn đấu.Nếu bạn không quan tâm đến thành tích hoặc bạn muốn ngăn Đồng hồ không cho bạn đứng lên và các phiền toái khác về Hoạt động, thì bạn có thể định cấu hình những điều này bằng ứng dụng Đồng hồ trên iPhone của mình.
Định cấu hình Trình giám sát hoạt động trên iPhone của bạn
Nếu bạn muốn thay đổi hành vi của màn hình Hoạt động, chẳng hạn như cách nó cảnh báo bạn và khi nào thì bạn sẽ cần mở ứng dụng Đồng hồ trên iPhone của bạn và nhấn vào phần Hoạt động.
Mục đầu tiên là khả năng ẩn lời nhắc trong một ngày, điều này hữu ích nếu bạn không có ý định rời khỏi đi văng, bạn bị kẹt trong cuộc họp cả ngày hoặc một số tình huống tương tự.Lời nhắc có thể gây phiền toái, đặc biệt khi bạn không thể làm như vậy. Nếu bạn không muốn nhận lời nhắc đứng, đây là nơi bạn có thể tắt chúng.Bạn có thể đặt khoảng thời gian giữa khi bạn nhận được cập nhật tiến trình từ không, bốn, sáu hoặc tám giờ.Một số người cần nhiều attaboys hơn những người khác. Khi bạn vô hiệu hóa Mục tiêu hoàn thành, bạn sẽ không nhận được thông báo khi bạn đạt được mục tiêu hoạt động hàng ngày của mình.Trình giám sát Hoạt động thích thưởng cho bạn thành tích. Một lần nữa, điều này phần lớn phụ thuộc vào động lực bạn thoát khỏi điều này. Đối với một số người, điều này có vẻ như phiền toái hoặc không cần thiết, vì vậy bạn có thể tắt nó đi nếu muốn.Cuối cùng, bạn có thể nhận bản tóm tắt hàng tuần vào mỗi Thứ Hai, đây là bản tóm tắt về hiệu suất Di chuyển của bạn từ tuần trước. Bạn cũng sẽ có cơ hội điều chỉnh mục tiêu Di chuyển của mình (hãy nhớ, đó là lượng calo bạn đốt trong một ngày) trong tuần tới.Mặc dù Apple Watch thực hiện rất nhiều điều ngoài việc giám sát Hoạt động của bạn, chúng tôi thừa nhận khái niệm vòng kết nối là một khái niệm thú vị và có xu hướng thúc đẩy chúng tôi khá tốt.Oh, và một điều nữa, nếu bạn dự định sử dụng Apple Watch để theo dõi hoạt động và tập luyện của mình, bạn có thể cân nhắc mua một chiếc Sport Band hoặc ít nhất là chuyển nó ra khi bạn làm bất cứ thứ gì khiến bạn đổ mồ hôi. Hoán đổi các ban nhạc rất dễ dàng, vì vậy nó không quá phức tạp.
Chúng tôi hy vọng bạn thấy bài viết này hữu ích và giờ đây bạn đã hiểu được thông tin chi tiết về màn hình Hoạt động của Apple Watch. Nếu bạn có bất kỳ điều gì bạn muốn thêm, chẳng hạn như nhận xét hoặc câu hỏi, vui lòng để lại phản hồi của bạn trong diễn đàn thảo luận của chúng tôi.
Belkin có một dòng sản phẩm WeMo đa dạng, nhưng bổ sung mới nhất của nó là WeMo Insight Switch. Nó không chỉ cho phép bạn bật và tắt các thiết bị từ điện thoại thông minh của bạn, mà nó còn giám sát việc sử dụng năng lượng và cung cấp các ước tính về số tiền bạn đang chi tiêu bằng cách sử dụng bộ tăng không gian đó. Đây là cách tận dụng tối đa thông tin đó.
Vào cuối năm 2014, Microsoft đã phát hành ban nhạc. Nó xuất phát từ cánh trái. Tin đồn đã được cuộn xung quanh về Microsoft có thể làm một mặc, nhưng chi tiết đã không tồn tại. Khi nó xuất hiện, mọi người … đều, bối rối. Và đúng như vậy. Cái gì thế này? Nó là một tracker thể dục? Đó có phải là đồng hồ thông minh không? Có cái nào tốt không? Câu trả lời cho cả ba câu hỏi là có.
Việc có màn hình có độ phân giải rất cao là tuyệt vời, nhưng bạn sẽ làm gì khi Google Chrome và Internet Explorer từ chối sử dụng thích hợp tất cả các bất động sản có độ phân giải đó? Câu hỏi & trả lời của người dùng siêu nhân hôm nay có một số giải pháp khả thi cho tình huống khó xử về độ phân giải của một người đọc.
Mozilla đã đưa ra Lighbeam cho Firefox, một addon cho thấy có bao nhiêu dịch vụ đang theo dõi bạn trên web. Trước đây, Collusion, Lighbeam theo dõi trackers của bạn.
Microsoft Launcher hiện cho phép bạn theo dõi vị trí hiện tại của con bạn trên bất kỳ Điện thoại Android nào. Bạn cũng có thể sử dụng trình theo dõi hoạt động để tìm ứng dụng nào được sử dụng thường xuyên và sau đó kiểm soát nó. Kết quả thời gian trên màn hình sẽ cung cấp cho bạn ý tưởng chính xác hơn về việc sử dụng điện thoại.
