Màn hình phát ra ánh sáng xanh dương trông giống như mặt trời, vứt bỏ đồng hồ bên trong cơ thể vào ban đêm và ngăn chặn sự tiết melatonin, khiến bạn trở nên buồn ngủ. Ánh sáng ban đêm làm cho màn hình của bạn sử dụng màu mờ, ấm hơn vào ban đêm, giúp bạn ngủ ngon. Đó là lý thuyết mà một số nghiên cứu đã hỗ trợ, mặc dù nhiều nghiên cứu về chủ đề này chắc chắn sẽ hữu ích. Ngoài giấc ngủ ngon hơn, nhiều người cũng báo cáo rằng việc sử dụng các màu sắc nhẹ nhàng hơn - đặc biệt là trong các phòng tối - chỉ dễ dàng hơn trong mắt họ.
Bật ánh sáng ban đêm
Bạn sẽ tìm thấy tùy chọn này tại Cài đặt> Hệ thống> Hiển thị nếu PC Windows 10 của bạn đã được nâng cấp lên Bản cập nhật của người sáng tạo. Đặt tính năng "Ánh sáng ban đêm" ở đây thành "Bật" để bật tính năng này hoặc "Tắt" để tắt tính năng này.
Nếu bạn bật tính năng này trong ngày, Ánh sáng ban đêm sẽ không có hiệu lực ngay lập tức. Thay vào đó, bạn sẽ thấy rằng “Tắt cho đến” bất cứ lúc nào hoàng hôn xảy ra ở vị trí hiện tại của bạn. Vào lúc hoàng hôn - đó là thời gian được hiển thị trong cửa sổ này - Windows sẽ tự động bật bộ lọc ánh sáng ban đêm. Windows cũng tự động vô hiệu hóa nó lúc mặt trời mọc.
Định cấu hình ánh sáng ban đêm
Trong khi kích hoạt nó là tất cả những gì bạn phải làm để bắt đầu với Night Light, bạn có thể định cấu hình nó thêm bằng cách nhấp vào liên kết “Cài đặt ánh sáng ban đêm” bên dưới nút gạt.
Nhấp vào nút "Turn On Now" hoặc "Turn Off Now" để bật hoặc tắt tính năng Night Light ngay lập tức, bất kể thời gian trong ngày là gì. Bạn có thể sử dụng nút này để xem chính xác chế độ Night Light trông như thế nào mà không cần chờ hoàng hôn.
Điều chỉnh thanh trượt "Nhiệt độ màu vào ban đêm" để làm cho màu sắc trên màn hình của bạn trông mát hơn hoặc ấm hơn, nếu bạn muốn. Bạn sẽ thấy màu sắc thay đổi trên màn hình khi bạn kéo thanh trượt, vì vậy bạn có thể thấy ngay các màu khác nhau sẽ trông như thế nào.
Chọn bất kỳ nhiệt độ màu nào là thoải mái nhất cho bạn. Tuy nhiên, lưu ý rằng việc chọn nhiệt độ màu ở phía bên phải của thanh trượt sẽ khiến Windows 10 không lọc được nhiều ánh sáng xanh, giảm hiệu quả của Night Light.
Nếu bạn thích, bạn có thể lên lịch giờ ánh sáng ban đêm theo cách thủ công. Có lẽ bạn làm việc trên PC của mình cho đến sau khi mặt trời lặn và không muốn thay đổi màu sắc cho đến tận đêm khuya. Bật công tắc "Ánh sáng ban đêm lên lịch" và sau đó chọn tùy chọn "Đặt giờ" để bạn có thể chọn thời gian trong ngày Night Light sẽ bật và tắt.
Windows cũng cung cấp nút Hành động nhanh bằng ánh sáng ban đêm cho Trung tâm hành động, vì vậy bạn có thể bật hoặc tắt Đèn ban đêm mà không cần phải đi sâu vào Cài đặt. Nếu bạn không nhìn thấy nó ở hàng đầu của các nút hành động nhanh, chỉ cần nhấp vào “Mở rộng”. Và nếu bạn muốn di chuyển nút của mình đến một vị trí mới - hoặc thực hiện các thay đổi khác - chúng tôi có hướng dẫn tùy chỉnh nút hành động nhanh.
